Olá meu queridos amigos que me seguiram até hoje.
Estou transferindo todos os posts para uma Página que Criei no Face com o mesmo intuíto, pois acredito que lá vou atingir muito mais amigos.

Podem me visitar, curtir e me seguir que será um prazer.

https://www.facebook.com/PositividadeeaChave

Obrigada a todos pelo carinho

VALENTINE'S DAY

Hoje vou fugir do meu foco desde blog, mas trago a história do Dia dos Namorados (Valentine's  Day), uma data comemorada em grande parte do mundo no dia de hoje.

A história do Dia de São Valentim remonta a um obscuro dia de jejum tido em homenagem a São Valentim. A associação com o amor romântico chega depois do final da Idade Média, durante o qual o conceito de amor romântico foi formulado. O bispo Valentim lutou contra as ordens do imperador Cláudio II, que havia proibido o casamento durante as guerras acreditando que os solteiros eram melhores combatentes. Além de continuar celebrando casamentos, ele se casou secretamente, apesar da proibição do imperador. A prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto estava preso, muitos jovens lhe enviavam flores e bilhetes dizendo que ainda acreditavam no amor. Enquanto aguardava na prisão o cumprimento da sua sentença, ele se apaixonou pela filha cega de um carcereiro e, milagrosamente, devolveu-lhe a visão. Antes da execução, Valentim escreveu uma mensagem de adeus para ela, na qual assinava como “Seu Namorado” ou “De seu Valentim”.Considerado mártir pela Igreja Católica, a data de sua morte - 14 de fevereiro - também marca a véspera de lupercais, festas anuais celebradas na Roma antiga em honra de Juno (deusa da mulher e do matrimônio) e de Pan (deus da natureza). Um dos rituais desse festival era a passeata da fertilidade, em que os sacerdotes caminhavam pela cidade batendo em todas as mulheres com correias de couro de cabra para assegurar a fecundidade.Outra versão diz que no século XVII, ingleses e franceses  passaram a celebrar o Dia de São Valentim como a união do Dia dos Namorados. A data foi adotada um século depois nos Estados Unidos, tornando-se o The Valentine's Day. E na Idade Média, dizia-se que o dia 14 de fevereiro era o primeiro dia de acasalamento dos pássaros. Por isso, os namorados da Idade Média usavam esta ocasião para deixar mensagens de amor na soleira da porta do(a) amado(a).Atualmente, o dia é principalmente associado à troca mútua de recados de amor em forma de objetos simbólicos. Símbolos modernos incluem a silhueta de um coração e a figura de um Cupido com asas. Iniciada no século XIX, a prática de recados manuscritos deu lugar à troca de cartões de felicitação produzidos em massa. O dia de São Valentim era até há algumas décadas uma festa comemorada principalmente em países anglo-saxões, mas ao longo do século XX o hábito estendeu-se a muitos outros países. No Brasil, a data é comemorada no dia 12 de junho  por ser véspera do 13 de Junho, Dia de Santo Antonio, santo português com tradição de casamenteiro. A data provavelmente surgiu no comércio paulista, quando o comerciante João Dória trouxe a ideia do exterior e a apresentou aos comerciantes. A ideia se expandiu pelo Brasil, amparada pela correlação com o Dia de São Valentim — que nos países do hemisfério norte ocorre em 14 de fevereiro e é utilizada para incentivar a troca de presentes entre os apaixonados.

O PENSAMENTO E SUAS CONSEQUÊNCIAS

Mais uma volta a rotina ... apesar do momento maravilhoso que vivo, existem coisas que me fazem querer ir me isolar no Himalaia ou talvez na Índia, fazendo trabalhos voluntários em troca apenas de comida e cama, e buscando assim o significado de tudo isso através da meditação e doação de si próprio.

Se não fosse por alguns fatos e sentimentos com certeza largaria tudo neste momento. Como é difícil viver a vida de forma simples e rotineira e acreditar que tudo vale a pena.

Na verdade acredito que tudo vale a pena quando a alma não é pequena, mas o mais difícil é entender o porquê de tudo isso.

Amanhã voltando a minha rotina real ... volto a minha meditação diária e com certeza em poucos dias estarei Positiva novamente

Hoje trago um post especial - Zibia Gasparetto

Cada pensamento nosso, no qual colocamos crédito, provoca uma atitude. Nossas atitudes são frutos de nossas crenças. Agimos de acordo com elas. Cada atitude nossa movimenta as energias ao nosso redor e promove uma reação. É como quando estamos dentro de uma piscina. Qualquer gesto movimenta a água em ondas que vão e vêm, reagindo a nosso contato.

Estamos todos mergulhados na mente universal, como quando estamos dentro da água, cercados de energias. Elas são neutras. São nossas atitudes que lhes dão padrão e as projetam para o futuro, provocando reações dentro do sistema, que reage e responde, devolvendo o resultado.Toda atitude nossa tem, portanto, uma resposta da vida. Mas como ela age sempre pelo melhor, essa situação não é definitiva. Quantas vezes vimos predições ruins que nunca se realizaram? É que as leis universais não agem para nos castigar ou punir. Em sua sabedoria, sabem que a punição ou o castigo nunca educaram ninguém. Ao contrário, quando modificamos nossas atitudes, elas apagam e substituem aquelas energias negativas que emitimos anteriormente pelas novas e melhores de agora. Com esse critério, aquelas reações dolorosas que estavam programadas em nossa vida são modificadas.

Pensamento

Hoje é sexta de Carnaval e ficarei ausente por alguns dias. 
Desejo à todos um ótimo Carnaval. 

Vamos fechar a semana com um pensamento de Pable Neruda que dispensa apresentações. 

O pensamento tem poder infinito.

Ele mexe com o destino, acompanha a sua vontade.

Ao esperar o melhor, você cria uma expectativa positiva que detona o processo de vitória.

Ser otimista é ser perseverante, é ter uma fé inabalável e uma certeza sem limites de que tudo vai dar certo.

Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira a seu favor, colocando-o a serviço da humanidade.

Você é quem escreve a história de sua vida - ao optar pelas atitudes construtivas - você cresce como ser humano e filho dileto de DEUS.

Positivo atrai positivo.

Alegria chama alegria.

Ao exalar esse estado otimista, nossa consciência desperta energias vitais que vão trbalhar na direção de suas metas. 

Seja incansavelmente otimista. Faz bem para o corpo, para a mente e para a alma.

É humano e natural viver aflições, só não é inteligente conviver com elas por muito tempo.

Seja mais paciente consigo mesmo, saiba entender suas limitações.

Sem esforço não existe vitória.

Ao escolher com sabedoria viver sua vida com otimismo, seu coração sorri, seus olhos brilham e a humanidade agradece por você existir.

Amor

Lar doce Lar!!! Aqui estou eu novamente, no meu apartamento com meu amor, de volta a minha rotina.

Ultimamente problemas pessoais insistem em me seguir, eles não ouvem e nem me deixam falar, mas aos trancos e barrancos vou administrando tudo, e isso devo mais uma vez a minha terapeuta e ao meu AMOR.

Por isso o post de hoje traz esse sentimento tão sublime:

AMOR 

É aquele alegre período de que os amantes estabelecem para registrar sua paixão. 

Quando nenhum olhar, nenhum tom de voz é tão fufas, mas resplandece com significado. 

Quando cada momento, cada percepção é revelado com cuidado, desembrulhada como a gema preciosa das camadas de seu papel de seda mais macio e colocada em frente à pessoa amada - virada desse e daquele jeito, examinada, considerada.

E assim eles sentam e se tocam, e falam, e respiram, e assim enfileiram seus momentos em uma gloriosa corrente, jogando-a ao redor de seus pescoços, como se enfeitassem um ao outro com guirlandas. 

Invisível a todos os outros, resplandece para eles, um farol que atravessa a sala cheia de gente, através do oceano, através do tempo.

Ahdaf Soueif

Mergulho em você mesmo

Mais um dia muito produtivo, e a cada dia me sinto muito melhor e mais leve, apesar dos percalços do trabalho que são completamente compreensíveis neste tipo de trabalho, e quando se ama o que faz isso é facilmente superado.

Amanhã volto para minha cidade, para minha casa, para o meu amor.  Saudades dói mas ao mesmo tempo dá um gostinho bom quando estamos perto de saciá-la.

Hoje o texto abaixo é de Mahatma Gandhi, esse não necessita de apresentações, não é mesmo?!!!

Temos medo de estarmos conosco, mergulharmos em nosso interior. O silêncio e sua prática nos leva a esta possibilidade de encontro profundo e revitalizador. Com o silêncio, encontramos a paz e o amor incondicional vem com toda a força transformadora. "O amor é a força mais sutil do mundo. O mundo está farto de ódio". E é este ódio irracional e distante da força criadora que destrói, corrompe e ensurdece a humanidade.

Pare! Recomece! Reprograme-se... O silêncio pode ser o ponto chave desta nova caminhada. Pratique-o diariamente e transforme um pouco nosso mundo. Ouça-se.

"Temos de nos tornar a mudança que queremos ver no mundo. Você tem que ser o espelho da mudança que está propondo. Se eu quero mudar o mundo, tenho que começar por mim."

Pratique diariamente o silêncio da paz. Respire profundamente algumas vezes. Inspire e sopre lentamente até ir relaxando e mergulhando dentro de si mesmo. Feche os olhos e silencie seus medos, preocupações e ansiedades diárias, por alguns momentos. Dê a chance à sua paz e a paz do mundo.

"Faça a sua parte, se doe sem medo. O que importa mesmo é o que você é...

Mesmo que outras pessoas não se importem. Atitudes simples podem melhorar sua vida."

Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada,não existirão resultados. Espalhe esta ideia.

Transforme o mundo, a partir de você.

"Seja a mudança que você deseja para o mundo".

Silêncio

Boa Noite ... 

Estou em Porto Alegre neste momento, fazendo o meu trabalho que amo, ah me desculpa, mas para aqueles que não sabem sou Desenvolvedora de Mercado de uma grande Universidade da Inglaterra, que hoje se expande em outros países.

Amo meu trabalho, ele me dá autonomia, conheço pessoas de todos os tipos, com diferentes sonhos, comportamentos, idéias, ambições, etc... e com isso vejo que não há pessoas boas ou ruins, quase sempre depende do ponto de vista, do seu ponto de vista, ou seja, o que é bom para você pode não ser bom para mim.

Conheço o tempo todo pessoas interessantes e outras que não são, mas isso é o que eu acho sobre elas, e isso não tem importância alguma, apenas me faz gastar um pouco mais de energia quando eu as julgo, por isso temos que simplesmente ignorar.

O post de hoje vai em direção a essa reflexão, mais uma citação do livro do meu querido amigo Lauro. 

Entrevistado: Artur Andrés - PELAS VEREDAS DE SI.  

Uma frase que o autor sita é uma frase emblemática de Gurdjieff: "Não há injustiça no mundo" e complementa: 

"Tudo acontece exatamente como tem que acontecer. Se queremos mudar o curso da nossa vida, precisamos conhecer as forças que atuam sobre nós e, a partir dessa consciência, criar meios de nos libertarmos dessas forças." 

.... vivemos em estado de letargia, fazendo as coisas de forma automática, sem consciência. Quase todas as nossas ações são de natureza mecânica. Nossas ações e nossas relações também. Por exemplo, passamos a vida inteira preocupados com o que os outros acham de nós, com o que podem pensar a nosso respeito. E vamos agindo em função dessa identificação com a opinião do outro, buscando ganhar a sua aprovação. Agora, será que aquilo que o outro pensa de mim é tão importante assim? Aliás, será que ele realmente está pensando algo de mim? Na maioria das vezes, a resposta é não. Mas eu não percebo isso. Assim como não percebo meu próprio corpo. 

.... Na maioria das vezes, nos esquecemos de que falar é algo tão contundente quanto uma ação física. Não é à toa que, praticamente todas as tradições espiritualistas, o silêncio é considerado uma ferramente valiosa. Por exemplo, uma das principais causas de vazamento de nossa energia é a expressão repetida de emoções negativas. Como aquelas pessoas que entram no elevador e estão sempre reclamando de tudo. Se o tempo está nublado a pessoa reclama da chuva; se faz sol, reclama do calor; e por aí vai. É muito importante prestar atenção quando dizemos coisas desse tipo, expressando inconscientemente essas emoções negativas, e ver o efeito que isso gera em nós, pois o efeito é só um: perda de energia.

... 

A sua vida, exatamente como ela é - neste emprego, nesta família, neste contexto social - , é a condição ideal para que você possa se trabalhar. Ninguém precisa ir a uma caverna para atingir a iluminação. Tudo no mundo pode ser material de aprendizado. A grande questão é desenvolver uma atitude generosa perante a vida, uma aceitação plena em relação ao próximo. E é apenas ao trabalhar sobre si, aceitando suas próprias contradições, que alguém se torna capaz de exercer isso em relação ao outro. Senão, ocorre o que vemos o tempo todo: o sujeito lê mil livros, faz isso e aquilo, mas está sempre julgando as outras pessoas. De novo, a palavra é aceitação. ....  aceitar a dinâmica total do nosso ser. .... 

....

Acredito que a busca do silêncio interno seja uma das grandes metas do trabalho interior. Somente quando estamos apoiados nessa condição de maior equilíbrio interno é que podemos, pouco a pouco, aprender realmente a ouvir, a ver, a sentir. .... Como disse o sr. Gurdjieff: "O silêncio não é ausência de sons, mas a ausência do ego."

Viver a Vida !!!!!

Fim de semana intenso, com fortes emoções e um aprendizado contínuo, também falho muito, mas busco entender os motivos que me levaram a isso ...

Uma das coisas que mais aprecio é o não julgamento alheio, pois que atire a primeira pedra quem não tem telhado de vidro...
Em contrapartida, também redescobri o valor da confiança e isso não tem preço.
Ter amigos e um amor de verdade é tudo que precisamos na vida.

O post de hoje é mais uma citação do livro do meu amigo Lauro já citado diversas vezes e outras mais serão.

Entrevista com Lia Diskin - ARTÍFICE DA PAZ 

Formada em jornalismo, Lia especializou-se em filosofia budista na Índia, sendo uma das fundadoras da Associação Palas Athena, em São Paulo, um centro de estudos sem fins lucrativos que recebe milhares de pessoas por ano para cursos e palestrar em áreas como filosofia, meditação, psicologia e educação. 

Colhi algumas respostas durante a entrevista ... 

.....

Sem dúvida. A meditação é um caminho valiosíssimo. Além de ampliar a nossa percepção da realidade, do modo como nos colocamos no universo à nossa volta, a meditação ajuda a pessoa a se familiarizar com seu próprio universo interno, ou seja, a familiarizar-se consigo mesma. Não acredito que haja outro instrumento mais precioso à mão do que as práticas meditativas. E há um repertório imenso de práticas, basta a pessoa escolher com qual ela mais se identifica.

..... 

Em geral , nós colocamos "metas" na vida, passando a viver em função delas, como se a própria vida já não fosse uma meta. Nós esquecemos que o único sentido da vida é viver. Isso não significa  que vamos sair por aí de forma inconsequente, sem planejar as coisas, mas, sim, que eu não espero para começar a viver só depois que tiver conseguido o título da universidade, o cargo respeitável ou o grande amor. A pessoa ritualiza seu cotidiano à medida que se engaja no próprio ato de viver, tendo isso como seu grande projeto. Qual deve ser o nosso objetivo na vida? Viver. Agora, como vamos viver, essa é a questão. Nosso viver tem que ser um viver amigável, que agregue vida, que gere conforto, segurança. Por quê? Porque cada uma de nossas ações repercute nos outros, e temos que cuidar para que essa influência seja a mais benéfica possível.

Natureza

Ufa!!!! .. meu dia de trabalho terminou agora. Muito produtivo e isso me deixa muito feliz. Continuo na mesma frequência que postei durante a semana, me sentindo extremamente bem. Sei que estou no FOCO escolhido, ter equilíbrio ... 

O post de hoje é também uma dica para os amantes da natureza, e para aqueles que não são, ou mesmo aqueles que não prestam muita atenção (como eu), ele nos remete a pensar e a agir a respeito.

NATUREZA  

Ao caminhar ou descansar em meio à natureza, respeite esse reino deixando-se estar totalmente nele. Pare e fique em silêncio. Olhe. Ouça. Veja como cada planta e cada animal são completos em si mesmos. Ao contrário dos seres humanos, eles não se dividem. Não precisam afirmar-se criando imagens de si mesmos, e por isso não precisam se preocupar em proteger e realçar essas imagens. O esquilo é ele mesmo. A rosa é ela mesma. 

Tudo na natureza é um e, ao mesmo tempo, é um com o todo. Nenhum elemento se afastou do tecido do todo em busca de uma existência separada: "eu"e o resto do universo.

Contemplar a natureza pode libertar você desse "eu", que é o grande causador de problemas.

Preste atenção nos inúmeros pequenos sons da natureza: o farfalhar das folhas ao vento, os pingos da chuva, o zumbido de um inseto, o primeiro trinar de uma pássaro no alvorecer. Dedique-se inteiramente ao ato de ouvir. Para além dos sons existe algo maior: um sentido de sagrado que não pode ser entendido através do pensamento.

Viva Mais! Viva Melhor!

Hoje trago algo a mais ... quando li esse post no meu face achei que merecia ser compartilhado, claro que pedi autorização para o autor, e não posso deixar de agradecer a ele por isso. Obrigada Daniel Shac, muito raro o que escreveu e é uma pena que seja raro, deveria ser a coisa mais corriqueira na atitude do nós seres humanos, mas não é tão simples ter essa consciência da vida. 

Você pode aproveitar melhor o seu dia, pensando em coisas boas. Críticas, fofocas, ódio, não fazem mal para as pessoas que estão sendo criticadas, odiadas. Isso faz mal pra você. Não existe o bom e o ruim. Existe sim, aquilo que você gosta e o que você não gosta. Assim como não existem mulheres que não sejam bonitas. Existem sim, aquelas que se cuidam mais. E isto está diretamente ligado com o seu estado de espírito, ego e pensamento positivo. Mulheres respeitadas, elogiadas, são mais bonitas. Pense nisso. 

Pense também, que todo dia é dia de se apaixonar. E o amor é quando você se apaixona pela mesma pessoa todos os dias! Pense grande. Pense positivo. Pense, que você pode elogiar mais. Comer mais chocolate. Correr mais. Só mais um abdominal! Plantar uma árvore. Reconhecer os seus erros, o sucesso das pessoas. Reconhecer o que fazem por você. Não ser reconhecido e mesmo assim trabalhar duro. E trabalhar no que gosta. Porque quem faz o que gosta, não trabalha nunca. Parar na faixa de pedestres, mesmo que não seja no semáforo. Sorrir. Ser mais solidário. Ser honesto. Ligar para aquele amigo que faz muito tempo que você não vê. Reciclar. Reutilizar. Lutar pelas causas que você considera justas. Respeitar. Ser mais educado. Doar uma cesta básica. Ajudar a quem precisa. Motivação, vontade, coragem, raça, garra!... Diga "EU AMO VOCÊ!" para as pessoas importantes da sua vida. 

Viva mais! 

Viva melhor! 

São nos pequenos detalhes que estão os verdadeiros valores da vida.

(Danilo Shac, 2006)

Serenidade

Sempre fui uma workaholic, mas tenho me policiado para ser menos, e mais, estou em treinamento intensivo para fazer uma coisa de cada vez, e com muito mais atenção, porque para mim tudo é para ontem e isso pode até ser bom para os outros que recebem de mim essa rapidez em tudo que faço, mas para mim só faz mal e muitas vezes me atropelo e tomo decisões precipitadas porque ajo muito de forma impulsiva.

Com a prática da meditação diária que faço, a elaboração desse blog, com alguns acontecimentos recentes, e com essa última viagem de férias, aliás, férias que não tirava a mais de 10 anos, me fez rever certos conceitos porém de forma quase que inconsciente,  não sei se isso é possível, mas a mudança está sendo totalmente interna, sem racionalidade, claro que acabo racionalizando depois e por isso estou relatando aqui e agora, mas venho me percebendo dia a dia diferente, como se a cada dia algo novo fosse despertado e eu apenas começasse a experimentar inconscientemente  e  aos poucos me dando conta do que está havendo conscientemente. 

Hoje estou me sentindo leve, segura e muito disposta ... essa é a Andréa que quero ver todos os dias!!!

O Post de hoje vem de um livro complementar a um livro de grande sucesso no mundo O Poder do Agora de Eckhart Tolle, que li e super recomendo, o post escolhido vem do livro Praticando o Poder do Agora, também do mesmo autor.

Capítulo Cinco 

A BELEZA NASCE DA SERENIDADE DA SUA PRESENÇA 

A presença é necessária para tomarmos consciência da beleza, da majestade, do aspecto sagrado da natureza. Você alguma vez contemplou o espaço infinito em uma noite clara, estarrecido por sua calma absoluta e incrível vastidão? Já escutou, de verdade, o som de um riacho numa montanha na floresta? Ou o som de um melro ao entardecer de um tranquilo dia de verão?

Para perceber tudo isso a mente tem que estar serena. Você tem que se despojar por um momento da sua bagagem pessoal de problemas, do passado e do futuro, e também do seu conhecimento. Do contrário, você olhará mas não verá, ouvirá mas não escutará. Estar totalmente presente é fundamental.  

EXISTE ALGO A MAIS sob a beleza das formas externas. Algo que não pode ser nomeado, que é inefável, uma essência profunda, interna e sagrada. Onde quer que exista a beleza, essa essência interior e sagrada. Onde quer que exista beleza, essa essência interior brilhará de alguma forma. Ela só se revela quando estamos presentes. 

Será possível que essa essência sem nome e a sua presença sejam coisas idênticas e uma coisa só? 

Será que a essência estaria lá sem a sua presença? 

Vá fundo nisso. Descubra por si mesmo. 

Expectativa

O dia de hoje foi muito produtivo, e muito feliz, acho que voltei ao meu centro totalmente e me sinto neste momento como gostaria de me sentir todos os dias. A cada dia um novo aprendizado. Hoje pratiquei muito o compartilhar, a compaixão, o amor e a amizade. Vou compartilhar algo com este post, já havia lido algo parecido em outro livro que li, mas que ainda não chegou a hora de dividir com vocês, mas este post abaixo diz exatamente a mesma coisa em outras palavras.  Quando não criamos expectativas, não corremos o risco de nos decepcionar, e essa é a mais pura verdade, porém muito difícil de se colocar em prática, temos que exercitar diariamente, e mesmo assim talvez demore uma vida toda para conseguirmos, se conseguirmos, mas de qualquer maneira temos que tentar, pois pelo menos poderemos dizer que tínhamos essa consciência e que tentamos, e só de tentar já haverá um conforto em nossos corações. 

Citação do livro Palavras de Poder de Lauro Henriques Jr. - O entrevistado deste post foi  - 

Lama Surya Das

... Nenhuma expectativa, nenhuma decepção ...

Não podemos culpar ninguém quando nos decepcionamos; nossas expectativas é que são decepcionantes, não as pessoas. 

... tudo muda, nada permanece o mesmo. Temos que conviver com essa verdade e apreciar a sua beleza.  

Willian Blake tem um verso sublime sobre isso:  

Aquele que se deixa prender por uma Alegria/ Rasga as asas da vida; Aquele que beija a Alegria enquanto ela voa/ Vive no amanhecer da Eternidade. 

Ou seja, quando o pássaro da vida está em sua mão, não tente apertá-lo; apenas o aprecie e, então, deixe-o voar, simples, graciosamente.

Autenticidade

O Post de hoje fala sobre autenticidade, o tema é um pouco complicado de ser vivido, mas temos que cultivar dia a dia.

CULTIVANDO A AUTENTICIDADE

Abandonar o que os outros pensam 

As pessoas frequentemente tentam viver suas vidas de trás para frente: tentam ter mais coisas, ou mais dinheiro, para poderem fazer mais daquilo que gostam, para que assim possam ser mais felizes. A coisa funciona ao contrário, na verdade. Você precisa primeiro ser quem realmente é, então fazer aquilo que realmente tem que fazer, para ter o que deseja.                                                                                                        Margaret Young  

... autenticidade não é algo que temos ou não. É uma prática, uma opção consciente de como queremos viver. Autenticidade é uma quantidade de opções que temos de fazer todos os dias. ...   

A opção de deixar nosso verdadeiro eu ser visto. .... 

A idéia de que optamos pela autenticidade faz a maioria de nós se sentir ao mesmo tempo esperançosa e exausta. Ficamos esperançosos porque damos valor à autenticidade. ... 

A maioria de nós gosta de pessoas calorosas, com os pés no chão, honestas, e gostaríamos de ser assim. E nos sentimos exaustos porque , mesmo sem pensar muito, sabemos q optar pela autenticidade, em uma cultura que dita tudo, desde quanto devemos pesar até como deve ser nossa casa, deve ser uma grande empreitada.  

Autenticidade é a prática diária de abandonar quem nós pensamos que devemos ser e assumir quem somos. 

Optar pela autenticidade significa: 

• cultivar a coragem de sermos imperfeitos, estabelecer limites e nos permitir ser vulneráveis; 
• exercer a compaixão que vem de sabermos que todos temos pontos forte e fracos;  
• alimentar a conexão e o senso de pertencimento que só podem existir quando acreditamos que somos suficientes; 

Autenticidade exige que viva e ame plenamente.

Dicas de Positividade

Hoje finalmente posso dizer que acho que estou voltando ao meu centro. 

Dia tranquilo, com problemas rotineiros de trabalho, boas conversas profissionais e boas conversas pessoais, tudo como deve ser sempre, pois é esse equilíbrio e serenidade que busco ter na minha vida. 

Vou postar a seguir dicas de positividade que foram extraídas do livro O Segredo Simplificado.

A Lei da atração é uma lei da natureza. Ela é tão imparcial e impessoal quanto a lei da gravidade. É precisa, exata. ... 

Ou você quer acreditar e saber que a sua experiência de vida está  nas suas mãos e que somente tudo o que há de bom pode entrar na sua vida porque é assim que você pensa? Você tem uma escolha, e , seja lá o que escolher pensar, isso se transformará na sua experiência de vida. ... 

Nossos sentimentos. Eles nos informam sobre o que estamos pensando. "Como eu estou me sentindo? Você pode parar e fazer essa pergunta com frequência durante o dia , e, à medida que a fizer, ficará mais consciente de como está se sentindo. ... 

O outro lado disso é que você tem boas emoções e bons sentimentos. Você sabe quando eles surgem porque o fazem sentir-se bem. Empolgação, alegria, gratidão, amor ... 

... Eu me sinto bem. Muito bem, continue fazendo isso... 

... Nossos sentimentos são um mecanismo de feedback que nos informa se estamos no rumo certo ou não, se estamos na rota ou fora dela. ... 

Mude seus pensamentos e pense em algo bom, e quando os bons sentimentos começarem a surgir, você saberá que foi porque você trocou de frequência, e o Universo a confirmou com melhores sentimentos .... 

Que tal apenas tentar ????

Gratidão

Tantas coisas para dizer ... essa semana longe de tudo inclusive da tecnologia de um modo geral (internet, celular e energia) foi o suficiente para ver como o simples é bom e nos esquecemos disso no decorrer das nossas vidas aceleradas pelo capitalismo que vivemos. 

Percebi que podemos ser felizes com muito menos do que pensamos, basta desapegar e ser você mesmo o tempo todo, independente no que se foca.

Nossas vidas são uma experiência única, pelo menos assim espero, pois o que mais busco nesses anos de consciência é o sentido disso tudo ... 

Acredito muito em tudo o que postei aqui e ainda no que vou postar, e vou aos poucos compartilhando com todos minhas experiências passadas e presentes, pois tenho muito a dizer.

Espero de verdade trazer algo de bom para todos, de forma que consiga mostrar que tudo o que passamos em nossas vidas é sempre para melhor, mesmo que o mundo pareça desabar, que tudo vale a pena, e que devemos tentar sempre não julgar, e nos afastarmos do que nos faz sentir mal de qq forma, para que possamos apenas dar o que temos de bom em nós e nada mais. 

Após uma semana muito tumultuada por causa de uma grande decepção em minha vida, vi que tenho grandes amigos, vi que temos que aprender a perdoar em todas as formas, e temos que saber separar o joio do trigo sempre, pois não adianta estarmos sempre abertos a tudo e a todos, não vou conseguir ser imparcial em tudo, mas posso ser e dar o melhor de mim para quem quer e merece.

Essa semana aprendi controlar minha raiva e entender o porque de tudo. Aprendi que o amor também é cego em diversos sentidos, as vezes fazemos o mal para aquele que mais amamos, mas tudo isso faz parte de um aprendizado muito maior. 

Aos amigos que estiveram do meu lado com palavras tão sabias, muito obrigada, a aqueles que não souberam o que dizer, muito obrigada também, eu super entendo. Tenho muito a agradecer a minha terapeuta que disponibilizou mais tempo do que podia para me ajudar a me centrar novamente.

Mas a quem mais agradeço hoje é o amor atual, o amor que escolhi, e que quero neste momento construir algo muito maior, Obrigada Marcio Cagnato. Mesmo que um dia tudo isso acabe, aprendi muito com você.

A criação de si próprio

Tenho tantas citações deste livro para passar para vocês, que hoje vou postar mais uma.

Na próxima semana ficarei distante deste blog pois estarei de férias e sem acesso a internet, mas estarei continuando minha pesquisa para futuros posts. 

Este mês de Janeiro foi um mês de fortes emoções de todos os tipos, agora vou me retirar de cena por alguns dias para recarregar minhas energias para essa novo ano. 

Mas vamos para o Post.

Reflexões sobre Autoconsciência 

A criação de si próprio 

Lembre-se de que está sempre se criando, decidindo quem e o que é. 

Você decide isso em grande parte através das escolhas que faz quanto a quem ou o que desperta a sua paixão.  

Vivendo em Harmonia

Volto com um dos meus livros preferidos, Reflexões de Conversando com Deus já citado em um post anterior, parte do capítulo "Reflexões sobre o Planeta".

Vivendo em harmonia 

Esse é o grande segredo. O conhecimento sagrado. Faz aos outros o que gostarias que fizessem a ti mesmo. 

Todos os seus problemas e conflitos, e todas as suas dificuldades em criar em seu planeta uma vida de paz e felicidade, baseiam-se em sua incapacidade de compreender essa instrução e segui-la.  

Felicidade

Hoje o post, volta ao Livro do meu amigo Lauro já citado aqui neste blog. 

A entrevista foi feita com José Ângelo Gaiarsa, considerado o maior especialista brasileiro em comunicação não verbal. 

No livro do Lauro Henriques Jr., Palavras de Poder, em todas as suas entrevistas há uma mesa-redonda, essa mesa se baseia em alguém que foi entrevistado pelo autor, tenha a oportunidade de fazer uma pergunta ao entrevistado.

A pergunta foi feita por Chandra Lacombe:

O QUE O SENHOR ACREDITA SER A RECEITA DA FELICIDADE PARA O HOMEM? 

Não acredito que haja uma receita para a felicidade, ao menos eu não conheço. Mas um dos segredos da felicidade é saber olhar sem intenção, olhar apenas para ver, para perceber o outro, como ele está no momento, como ele se coloca diante de mim. Se eu olho bem, se deixo meu corpo se colocar em relação ao outro, não há contato maior do que esse. E somente um contato assim pode ser o ponto de partida para o amor.  

O Plano

Olá ... 

No fim de semana refleti muito sobre muitas coisas, e apenas reafirmei em algo muito forte que acredito, que tudo vale a pena, é acreditar que tudo por melhor ou pior é sempre para melhor. Mas sempre dolorido de alguma forma, mas temos que ser fortes e acreditar sempre.

Post de Hoje:

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, que assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.

"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez.

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno.

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague o total seus cartões de crédito, nunca o mínimo.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos, mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja til, bonito ou alegre..

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial..

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você....

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras: 'Em cinco anos, isto importará?'

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa - morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e a comparássemos com a pilha dos outros, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente."

Amor

O post de hoje é sobre Amor.

Amor ... tanto a dizer ... e ao mesmo tempo nada ... porque o amor é simples e isso aprendi a pouco tempo.

Hoje mesmo, o dia foi muito atribulado com o trabalho, mas o que me deu força para seguir foi o amor, um amor único, mas muitas vezes conturbado, mas o amor é simples, então vamos mante-lo assim.

Amor: 

Nós cultivamos o amor quando permitimos que nosso eu mais vulnerável e poderoso seja totalmente visto e conhecido, e quando honramos a conexão espiritual que cresce dessa oferenda com confiança, respeito, bondade e afeto. 

Amor não é algo que damos ou recebemos; é algo que nutrimos e cultivamos, uma conexão que só pode ser cultivada entre duas pessoas quando existe dentro de cada uma delas. Nós só conseguimos amar os outros o quanto amamos a nós mesmos. 

Vergonha, culpa, desrespeito, traição e negação de afeto danificam as raízes das quais cresce o amor. O amor só consegue sobreviver a esses ferimentos se estes forem raros ou, então, reconhecidos e curados."

 Tão bom saber que somos capazes de sentir algo tão especial.


Livro: A Arte da Imperfeição
Autor(a): Brené Brown
Editora: Novo Conceito

Osho

Não podia deixar de postar essa citação de OSHO. 

O Pesar

Hoje vou confessar que não foi um dos melhores dias da minha vida ... talvez tenha sido um dos mais tristes, mas como o assunto aqui é ser sempre positivo, vou aceitá-lo como um aprendizado, mais um nessa minha jornada, vou fazer que isso seja revertido a meu favor, e que seja o início de uma grande história feliz.

Meu post de Hoje segue a linha do de ontem, ou seja, mesmo autor, mesmo livro, mas vale a pena.

O pesar 

O pesar é uma emoção natural. É a parte de você que lhe permite dizer adeus quando não deseja fazer isso; expressar - pôr para fora - a tristeza em seu íntimo causada pela experiência de qualquer perda.

E complementando, essa perda pode ser qualquer tipo de perda, mas como já escrevi aqui antes, tudo é um momento e tudo passa e nada é para sempre.

Mas não pensem que é fácil ter essa maturidade, não é mesmo, mas é uma satisfação enorme o exercício dela dia a dia.  

Amanhã é outro dia e sempre é muito bom o próximo dia ....

Espiritualidade

Sabe aqueles dias que as coisas não fazem muito sentido? ... não sei se é meu íntimo, ou se são meus hormônios, mas estou naqueles dias que nada me faz sorrir. Mas sei, e como sei, que tudo passa, e que independente do que seja a causa desse estado de hoje, mais cedo ou mais tarde vai passar, porque tudo flui e tudo se renova.

Com isso quero citar um livro que li acredito que em 2008, e o reli já 2 ou 3 vezes, mexeu muito comigo, principalmente na minha busca por acreditar em algo a mais, em acreditar nas religiões, ou qualquer outro tipo de crença e ele me fez ver que não temos que buscar nada, temos todas as respostas dentro de nós.

O maior problema é que quanto mais aprendemos, mas difícil se torna nossa jornada, e com isso continuamos estudando e buscando novos conhecimentos, para que possamos continuar nossa caminhada com amor.

E por essas e muitas outras que ainda vou compartilhar com vocês, é que insisto na questão da positividade, pois tudo, tudo mesmo, nossos atos, palavras e sentimentos, refletem em nós mesmos, e somos se não os únicos, mas os mais prejudicados ou beneficiados.

Hoje ouvi algo do meu irmão mais novo, que realmente faz todo sentido, nossa energia é neutra, nós somos neutros, apenas nossos estados se modificam de acordo com as influencias externas, por isso não podemos dizer somos isso ou aquilo, apenas estamos isso ou aquilo, é um momento apenas. 

O Livro que vou citar aqui não é o que acabo de comentar, mas outro do mesmo autor, mas essa citação abaixo acredito ser o melhor aprendizado nessa minha busca de quem sou eu, de onde viemos e porque de tudo isso.

Religião e espiritualidade 

A religião não suporta a espiritualidade, porque a espiritualidade pode levá-lo a uma conclusão diferente de uma determinada religião - e isso nenhuma religião conhecida pode tolerar. A religião o incentiva a explorar os pensamentos das outras pessoas e aceitá-los como seus. A espiritualidade o convida a deixar de lado os pensamentos das outras pessoas e ter os seus.

Quem você é 

Tudo que ocorreu, está ocorrendo e ocorrerá é a manifestação física externa de suas reflexões, escolhas, idéias e decisões a respeito de Quem É e Quem Escolhe ser. 

Livro: Reflexões de Conversando com Deus
Autor: Neale Donald Walsh
Editora: Ediouro

Tatuagem X Positividade

Hoje quero contar a história de uma das minhas tatuagens, tenho 7, mas uma delas tem um significado mais que especial para mim.

Minha última tatoo (coxa direita) são 11 palavras positivas, e eu fiz baseada em um filme que assisti há alguns anos. FILME: "Quem Somos Nós".

Na verdade o filme apenas refere a uma teoria de um Japonês, Masaru Emoto (fotógrafo e escritor), ele demonstrou que a estrutura molecular da água se alterava em face dos sentimentos, pensamentos e palavras. Ele expunha a água a diferentes palavras, tanto de cunho positivo, como negativo, expunha essa água também a imagens e música e então as congelava, e daí surgiu uma surpreendente descoberta quando congelava essa água e sob um microscópio tirava fotos, para assim comprovar sua teoria.

Molécula de água formada através de pensamentos positivos

Molécula de água formada através dos pensamentos e verbalizações negativas.

Diante do resultado obtido e, considerando que somos 70% água, podemos concluir que todos nós, seres humanos, somos influenciados profundamente pelo que pensamos, sentimos e também, pelo que outras pessoas pensam e sentem ...

Prestem atenção nisso ... E descubram como nós influenciamos diretamente nossos corpos com uma simples palavra.

Foi por isso que resolvi tatuar algumas palavras positivas em meu corpo, e como não acredito em coincidências, minha vida melhorou e muito desde então.

Mais informações entre no link abaixo 

Experiência com Cristais de Água

Inspiração

Tenho tantas coisas para postar que se torna até difícil colocar tudo de uma forma agradável para todos. 
Hoje acabo de ver um post da minha cunhada e vou compartilhar aqui.

Essa é uma verdade que é muito óbvia, mas poucos praticam.

Estou numa fase muito Zen, em busca de mim mesma, acreditando mais, sendo positiva na maior parte do tempo, lendo muito, fazendo cursos, meditando diariamente, lutando pelo justo mas sem me envolver demais como antes. Mas tenho que confessar que não foi sempre assim, já fui radical, sem noção, "reclamona", pessimista, entre outras adjetivos negativos que a maioria de nós carrega, mas percebi ao longo do meu caminho, que não valia a pena, e que talvez se agisse de forma diferente as coisas fluiriam de forma diferente também. A famosa e eficaz lei do retorno. Isso é física pura.

Ademais posso garantir que funciona, a positividade em todos os sentidos funciona, e se souberem metade da minha história vão acreditar nisso.

Mas não vou encher vocês de histórias tristes ou dramáticas, fiquem tranquilos, vou apenas com o tempo relatar fatos que ocorreram no decorrer desses meus 44 anos, e vocês poderão chegar a suas próprias conclusões.

Com isso hoje vou postar outra citação de um livro já citado neste blog. ....

Citação 4:

"Inspiração: A maioria de nós está tentando viver com autenticidade. Lá no fundo queremos nos livrar das máscaras para sermos reais e imperfeitos. Há um verso na canção "Anthem", de Leonard Cohen, que me serve de lembrete quando me vejo na situação de querer controlar as coisas para deixar tudo perfeito. O verso é "Há uma rachadura em tudo. É assim que a luz entra". Muitos de nós corremos por aí tentando consertar todas as rachaduras, tentando fazer tudo parecer certo. Esse verso, ajuda a lembrar  da beleza das rachaduras (e da casa bagunçada, do manuscrito imperfeito, do jeans muito apertado). Ele me lembra que nossas imperfeições não são insuficiências  elas são lembretes de que estamos todos juntos nessa jornada . Imperfeitos, mas juntos". 

Livro: A arte da Imperfeição - Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo

Autor(a): Brené Brown

Editora: Novo Conceito

Pessoas Interessantes ....

Post retirado do Face do uma grande amiga Jani Foti. Amiga esta que esteve ao meu lado, sempre me apoiando quando vivia nos EUA, e vou aproveitar para dizer algo aqui, Jani só tenho a agradecer por sua amizade, vc sabe o verdadeiro significado dessa palavra e apesar de estarmos distantes você está no meu coração.

"Vista-me devagar, pois estou com muita pressa"

Em Março de 2011 fiz um curso de Respiração, esse foi o curso básico e no fim de 2011 fiz o Nível Avançado, mas essa é uma outra história que contarei mais tarde com detalhes.

O que quero referir aqui é que no curso avançado de respiração conheci uma pessoa muito especial chamada: Lauro Henriques Jr.- Jornalista e Escritor,  ele nos deu um presente no final do curso, e este presente quero compartilhar com vocês.

Todos os participantes do grupo ganharam 2 livros escritos por ele, Palavras de Poder (Entrevistas com Grandes Nomes da Espiritualidade e do Autoconhecimento no Brasil e no Mundo)

O primeiro livro contém todas as entrevistas feitas com brasileiros, e vou citar ao poucos cada um deles, este foi um dos melhores livros que já li nesta linha e sempre volto para buscar inspiração para o meu dia a dia.

Citação 2:

Entrevista com Monja Coen

Lauro pergunta: Para começarmos com calma e tranquilidade, no livro FACES OCULTAS, o Pintor Salvador Dalí cita a instrução que o soberano espanhol Felipe II costumava dar ao criado na véspera de eventos importantes: "Vista-me devagar, pois estou com muita pressa". O que a senhora acha disso?

Monja Coen responde: "Bonito e verdadeiro. Só quando estamos realmente presentes ao que fazemos - que é o significado desse "vista-me devagar"-, é que podemos ser mais eficazes. Se a mente está atribulada, pensando nisso ou naquilo, nossa atenção fica bipartida, não nos concentramos, e, com isso, a ação acaba sendo malfeita. E, se é malfeita, precisará ser refeita, tomando mais tempo ainda. Ou seja, é preciso reduzir essa correria do pensamento, trazendo a atenção absoluta para o momento. Com isso, trabalho com rapidez  me movo com rapidez, mas meu coração e minha mente estão em paz. Essa é a resposta do Zen, o treino da presença absoluta".

Livro: Palavras de Poder
Autor: Lauro Henriques Jr.
Editora: LeYa